Справиться со страхом
Мы не боремся со страхом, а сталкиваемся с ним лицом к лицу, нейтрализуя его в корне
Лечение страха строится поэтапно
1 Предварительный разговор
Сначала мы договариваемся о встрече для предварительного обсуждения, где мы лично познакомимся. Ты сможешь подробно рассказать мне о своих симптомах и ситуациях, вызывающих тревогу. Затем я подробно объясню тебе принципы медицинского гипноза, разъясню взаимосвязи и механизмы его действия. Ощущение страха очень индивидуально, поэтому мы разработаем для тебя индивидуальную программу лечения. На этой встречи мы подготовим тебя ментально к первому сеансу и проведём короткое лечебное упражнение для знакомства с твоими внутренними способностями и проверки твоей способности к трансу. Ты можешь быть уверен, что будешь помнить все, так как большинство представлений о гипнозе приходят из мира шоу-бизнеса и мало имеют общего с серьезным и профессиональным лечением. Наконец, мы запланируем твои будущие сеансы, чтобы как можно скорее воплотить желаемое поведение в реальность. Многие мои клиенты отмечают, что уже после предварительного обсуждения они чувствуют себя гораздо увереннее и лучше.
2 Первый сеанс
И вот мы начинаем, я покажу вам, как восстановить контроль над вашими внутренними ощущениями. При хорошем сотрудничестве вы почувствуете больше спокойствия и уверенности, а если вы склонны к потоку мыслительного процесса, то он станет легче, как будто у вас появиться больше пространства.
Первичное лечение всегда захватывающий момент, особенно если у вас еще нет опыта гипноза. У многих возникает легкое чувство напряжения, которое быстро проходит, когда они осознают, что сохраняют полный контроль над своими ощущениями, воспринимают все происходящее, и почти незаметно начинают появляться приятные ощущения силы и уверенности внутри себя. С большой вероятностью вам уже после первого лечения станет намного лучше, и вы уйдете из кабинета с улыбкой на лице.
3 Последующие сеансы
После первого позитивного опыта, вы, вероятно, будете очень мотивированы на дальнейшие сеансы лечения. Я с нетерпением жду возможности показать вам все мощные и эффективные методы, которые стабилизируют ваши эмоции и помогут раскрыть ваши истинные сильные стороны. Также я с нетерпением жду возможности научить вас самогипнозу.
Вероятно, уже после первых трех сеансов вы заметите первые изменения: вы почувствуете внутренний покой, уверенность и спокойствие. Эти чувства будут заменять страх с каждым следующим сеансом. Вы приобретете новое самоуважение, уверенность, и ваши мысли станут более спокойными. Вместе мы будем внимательно следить за вашим внутренним миром. По мере достижения положительного эффекта и приближения к вашим целям интервалы между сеансами будут увеличиваться, пока наши пути снова не разойдутся.
Вместе мы нейтрализуем ваши страхи
Наша общая цель — изменить ваше внутреннее отношение и переживание в ситуациях, вызывающих страх, установить там чувство безопасности и контроля. Наше сотрудничество направлено на быстрое снижение симптомов, чтобы вы приобрели доверие к гипнозу и своим способностям. Я рассматриваю работу с гипнозом не как простое лечение симптомов, а как комплексную и глубокую терапевтическую концепцию. Мы всегда будем сосредоточены на достижении ваших целей.
Иногда эффект проявляется очень быстро, и вы можете заметить изменения уже после нескольких сеансов.
Страх имеет множество проявлений. Вы можете испытывать страх перед определенными ситуациями (экзамены, собеседования, важные события, полеты, соревнования, страх темноты, одиночества дома, высоты, глубины или лифта и т. д.), перед людьми (начальниками, конкурентами и т. д.), перед животными (собаками, пауками, змеями и т. д.), а также перед определенными вещами (взрывами воздушных шаров и т. д.). Иногда страх скрытнее и постепенно вторгается в ваши эмоции, становясь постоянным спутником. Вы, вероятно, уже заметили подавленное настроение или уныние. Говорят, что у каждого человека свои фобии. Кроме того, есть паническое расстройство, часто вызванное эмоциональным истощением или отчаянием.
Страх выполняет важную функцию: он защищает вас от опасных или угрожающих ситуаций. Вот его истинная задача. Однако его задача не в том, чтобы снижать качество вашей жизни, ограничивать вас и лишать вас свободы и самоконтроля! Его задача также не в том, чтобы отнимать вашу силу, разрушать вашу самоуверенность и, тем более, радость от жизни.
Гипноз может быть очень эффективной помощью при тревожных расстройствах. Он позволяет сделать доступными тонкие реакции, возникающие внутри вас, и помогает изменить их.